Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 48.42g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: ARO Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Магнит Банан, Кексы на кефире, Кекс с грибами. Dinner: Заливное 15.01правильно, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Икра из Кабачков, Заливное 15.01правильно. Snacks/Other: ARO Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|