Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 54.84g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Икра Минтая, Селяночка Яйцо Куриное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Русский, Селяночка Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Мандарины, Мария Печенье, Рогачев Сгущенка, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|