Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
114 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2255 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 167.27g | Carbs: 260.16g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая. Lunch: Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой , Лаваш. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Лаваш, Перловка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Краснобор Голень Индейки, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Семен Во's Weight History
|