|
Вернулся "ДоПраздничный" вес 🙌 ура!
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 86.19g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|