Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 114.83g | Prot: 72.40g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Мандарины, Mirel Торт Сметанчо. Lunch: Вино Каберне Совиньон, Сыр Моцарелла, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Organic Food Кокосовые Кубики, Mixbar Соломка с Солью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|