Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 56.77g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Чипсы из Лаваша. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек в Овощном Салате "Маседуан", Чипсы из Лаваша, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Китайская Капуста. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|