Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2083 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 106.91g | Carbs: 237.64g.
Breakfast: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Гарнец Мука Ржаная, Гарнец Мука Ржаная, Яичный Белок, Пестравка Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Домик в деревне Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Грин Рэй Корнишоны, Карат Сыр Плавленый с Луком, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Роллтон Спирали, Ясный Луг Сливки 10%. Dinner: Пахлава, Грин Рэй Корнишоны, Роллтон Спирали, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Самарский Бройлер Печень Куриная. Snacks/Other: Белочка Печенье Сдобное "Орешки для Белочки", Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.S.Menshikova's Weight History
|