Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 74.42g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Помело, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Просто Мёд, Лебедянь Молоко Творог 9%. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Свинина Тушеная, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Dinner: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лебедянь Молоко Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Веточка Марю's Weight History
|