Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 173.33g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Крем Сыр, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Оливковое Масло, Окей Креветки Королевские Очищенные, Agama Морской Гребешок, Макароны Отварные, Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Dinner: Оливковое Масло, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Цукини, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|