margaret11271's Journal, 18 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
52 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 January 2020:
1273 kcal Fat: 42.59g | Prot: 39.49g | Carbs: 191.24g.   Breakfast: Яблоко, Варенье, Гармония Сметана 20%, Сырники. Lunch: Вареники с Картошкой, Сырники Домашние, Безе, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Мёд, Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Соевый Соус, Heinz Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Попкорн с Маслом, Яблоко. more...
1394 kcal Exercise: Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


margaret11271's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.