Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 66.05g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яичница, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе, Сахар. Lunch: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Маасдам, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Dinner: Кофе, Сахар, Север Картошка, Карат Торт Райский Сад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_proskuryakova's Weight History
|