|
LCHF
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
5515 kcal
|
Fat: 323.57g | Prot: 195.62g | Carbs: 465.40g.
Breakfast: Miód, Gelatelli Lody Waniliowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Alesto Mix Orzechy. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szubryt Kiełbasa , Mix sałat z warzywami miodowa. Dinner: Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Bluedino Camembert. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone , Miód, Biedronka Szynka Konserwowa, President Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|