Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 157.64g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Окей Креветки Королевские Очищенные, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Крем Сыр, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|