Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
831 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 35.91g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Lunch: Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Окей Банан, Rainbow Манговое Пюре, Chiaru Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepushtanova.m's Weight History
|