Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 70.08g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Карусель Котлета Домашняя. Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Карусель Котлета Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье. Dinner: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Snacks/Other: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Кофе с Молоком, Можно?Нужно! Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|