Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 95.95g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Житное Подворье Тофу Острый, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Геркулес Овсянка. Lunch: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простой Йогурт, Маракуйя, Ананас, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|