Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 133.91g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гарнец Мука Ржаная, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Яичный Белок, Самарский Бройлер Печень Куриная, Лук. Lunch: Пестравка Молоко 2,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Грин Рэй Корнишоны, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Гарнец Мука Ржаная, Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Картофель Отварной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ашан Стейк Лосося Охотно. Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.S.Menshikova's Weight History
|