Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 45.54g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Котлета Говяжья От Алии, Летний Луг Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Красная Цена Горошек Зеленый, Круглый Год Кукуруза Консервированная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья От Алии. Dinner: Летний Луг Сливочное Масло, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Блины на Молоке. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaandreeva's Weight History
|