Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 133.38g | Prot: 64.20g | Carbs: 209.37g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Сало, Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сало, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Банан, Royal Forest Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Мёд, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рахат Рахат Лукум, Грецкие Орехи, Bonfesto Маскарпоне, Аютинский Хлеб Баранки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|