Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 121.29g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Хлеб Черный. Dinner: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чай с Сахаром, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|