Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 93.26g | Carbs: 197.60g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Baisad Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп, Морской Окунь. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|