Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 68.92g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт, Пюре Картофельное с Морковью, Куриное Суфле. Snacks/Other: Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|