|
Мало сна, много сладкого. Это сегодня еще поллитра крови выкачали и пройдено 30 с лишним тыщ шагов.
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2362 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 77.22g | Carbs: 300.24g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Брауни, Heinz Swiss Chocolate Соус, Heinz Соус Вишнёвый, Лента Икра Лососевая Зернистая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Нескафе Капучино Шоколад, Магнолия Блинчики. Lunch: Ашан Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Dinner: Магнит Чеснок, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 20%, Выборжец Фриллис, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Лимон, Глобус Имбирь, Медовая Долина Мёд Гречишный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|