Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 120.96g | Carbs: 231.90g.
Breakfast: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Ашан Авокадо Хасс , Филе Индейки, Гречка. Dinner: Яблоко, Bite Слайсы с Паприкой, Куриное Филе. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|