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22'7-56'5
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62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1725 kcal
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Fat: 64.31g | Prot: 132.48g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Dinner: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caladero Merluza en Salsa Verde, Bacalao, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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