_Lana_mi_'s Journal, 16 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
77.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2020:
938 kcal Fat: 32.59g | Prot: 37.17g | Carbs: 128.22g.   Breakfast: Пятерочка Хурма, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Мандарины, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Пятерочка Редис, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
2767 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 19 hours and 40 minutes. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_Lana_mi_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.