Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 65.63g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Лук, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Каждый День Салями Туринская, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Каждый День Хлеб Бородинский, Каждый День Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Овощное Рагу, Сосиска, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Каждый День Корнишоны Маринованные, Бабкины Семечки Семечки, Красная Цена Сыр Российский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|