Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 49.53g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Зефир Бело-Розовый, Лента Каша 6 Злаков. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Dinner: Лента Лаваш Армянский, Большая Кружка Кефир 2,5%, Свиной Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|