Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 91.21g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Рыбные Котлеты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Миндаль Миндаль, Nestle Кит Кат Капучино, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Капуста Тушеная с Мясом, Куриное Суфле. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|