Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 80.15g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Постная Свинина , Скумбрия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|