Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 131.32g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Правильное Решение Паштет из Говяжьей Печени, Now Foods DHA-500, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами . Dinner: Жар Свежар Печенье Овсяное с Изюмом, Семенишна Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Груша, Doctor's Carbrite Diet Blueberry Cheescake, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|