Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 198.24g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Pilos Cottage, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Vereya Nonfat Milk, Златна Нива Овесени Трици , Верея Кисело Мляко 2%, Сибас, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Other: Молодая Морковь, Индия Чипсы Индия , Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|