|
праздники дали о себе знать. 🙈🙈🙈
|
74.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 135.28g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Миндаль Миндаль, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|