Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 74.49g | Carbs: 248.76g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Мёд, Фрутоняня Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|