Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 49.53g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Рисовый Плов. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|