Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 78.24g | Carbs: 201.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Baraka Финики Отборные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Рыбные Котлеты. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|