Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 100.24g | Carbs: 46.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Персона Аджика, Рядна Ветчина Нежная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рядна Ветчина Нежная, Персона Аджика, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|