|
Залило, что не удивительно после булок на ночь 🤪🤷♀️ Сегодня постараюсь лечь спать пораньше 🤞
|
101.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 99.04g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%, Капуста тушеная (100g/порцию, 10 порций). Dinner: Pummelo , Apple, Peanuts, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Schnitzel, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски. Snacks/Other: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|