Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 76.14g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Polar Медальоны Лососёвые, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры Черри, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Sen Soy Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Салат Айсберг, Укроп, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|