Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 111.26g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Редис, Сметана, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Viva Nut Курага, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Клементины, Кудесница Мука Ржаная, Кудесница Мука Овсяная, Dr. Oetker Ванилин, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|