Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 82.12g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Кускус (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Банан, Шоколадная Глазурь, Чернослив. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|