Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 141.32g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Now Foods Ультра Омега-3, Омлет1, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Сметана 15%, Вареники с Вишней, Картофельное Пюре, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|