Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 126.37g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Груша, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Красное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Green Ray Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красные Яблоки, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|