Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 136.19g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Бананы, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Овощи Гриль, Семга на Гриле. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|