Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 161.55g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Lunch: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком. Dinner: Лепешка Арабская Мини-Пита, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|