Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 59.12g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Orion Чокопай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Белый Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Солянка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|