Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 91.44g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ашан Сухари из Хлеба, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кокосовое Масло, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Кофе. Lunch: Любимо Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки, Barilla Вермишель Filini, Суп гороховый. Dinner: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Сэн Сой Соевый Соус, Любимо Сметана 20%, Крабовые салат. Snacks/Other: Печенье с семечками. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur's Weight History
|