|
2 неделя на интуитивном.
мин: 52,3, макс: 53,5.
замеры:
52,3кг - (09.06.19-66кг), итог.
об.шеи ---- 33 (35), -2см.
запястье - 15 (16), -1см,
об.груди -- 87 (90), -3см,
об.под гр.- 75 (85), -10см,
об.талии -- 74 (90), -16см,
об.живот - 88 (105), -17см,
об.бедер - 91,5 (109), -17,5см,
об.ноги --- 53 (61), -8см,
об.икры -- 36,5 (41), -4,5см.
|
52.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 28.60g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: XuXu Ликер Клубничный, Сахар, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Ремит Ветчина по-Испански, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Жареная Картошка. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареная Картошка, Сыр Тильзитер, Сахар, Шоколад. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|