Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 97.35g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Кофе, Мандарины, Котлета Домашняя, Barilla Pennette Rigate Integrale, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красное Яблоко, Now Foods Сироп Агавы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|