Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 105.05g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Семенишна Творог 2%, Творог из Ряженки 2,5%, Ольгин Овсяноблин, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|